Yin Yoga in het Wheemhuus

In ons drukke moderne leven kan Yin Yoga je helpen innerlijke rust te vinden. Deze meditatieve yogavorm richt zich op het bindweefsel in je lichaam en biedt tal van voordelen:

• Meer flexibiliteit: Spieren en gewrichten worden soepeler.

• Meer beweeglijkheid: Je lichaam krijgt meer vrijheid in beweging.

• Krachtiger lichaam en geest: Zowel fysiek als mentaal word je sterker.

• Emotionele stabiliteit: Yin Yoga helpt je balans te vinden.

Wat is Yin Yoga?

Ontwikkeld in de jaren ’70 door Paulie Zink, combineert Yin Yoga principes uit het Taoïsme en Hatha Yoga. De houdingen worden langer aangehouden, waardoor het bindweefsel diep gestimuleerd wordt. Dit maakt gewrichten sterker en flexibeler.

Voor iedereen toegankelijk

Yin Yoga is geschikt voor iedereen. Houdingen kunnen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Daarnaast zorgen afwisselende Yangflows in de lessen voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning.

Hoe werkt het?

Tijdens een Yin-les worden houdingen enkele minuten vastgehouden om een diepe rek te creëren. Dit bevordert herstel, versterkt het bindweefsel en geeft je de ruimte om volledig te ontspannen.

Meer informatie of een afspraak maken

Bij het Wheemhuus volg je professionele Yin Yoga-lessen in een rustgevende omgeving. Ontdek wat Yin Yoga voor jou kan betekenen. Kijk voor lestijden, tarieven of aanmelden bij groepslessen. Of gebruik de knop afspraak maken op deze pagina

Wil je meer weten over mij? Bezoek dan mijn website of neem contact met mij op:

• Website: www.leonoorcolenbrander.com

• Telefoon: 06 – 41 859 849

Samen werken we aan een gezonder en energieker leven!

Leonoor Colenbrander