Tot eind 2023 neemt Monique geen nieuwe klanten meer aan.

EMDR

Wat is Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR is een afkorting van eye movement desensitization and reprocessing. Die naam zegt het al: aan de hand van oogbewegingen wordt geprobeerd het trauma opnieuw te verwerken. Dat klinkt vager dan het is.

Die theorie waarop EMDR gebaseerd is heeft te maken met de manier waarop je brein herinneringen opslaat. Het idee is dat bepaalde ervaringen na verloop van tijd als herinneringen in je ‘langetermijngeheugen’ terechtkomen. Zodra je ze weer voor de geest haalt, komen ze in het ‘werkgeheugen’ terecht. Het werkgeheugen heeft echter maar een beperkte capaciteit. Als je tegelijkertijd andere stimuli krijgt, blijft er maar weinig ruimte over voor de herinnering. De herinnering wordt daardoor in een andere, vaak kleinere, vagere, en minder overweldigende vorm, weer in het langetermijngeheugen opgeslagen.

Voor wie is EMDR

Sommige gebeurtenissen hebben grote impact op een mensenleven. Soms lukt het niet goed om deze gebeurtenissen te verwerken en krijg je last van psychische klachten, zoals herinneringen aan de gebeurtenis die zich maar blijven opdringen of nachtmerries. Vaak hebben mensen ook last van schrikreacties of vermijden ze bepaalde plaatsen of activiteiten. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) kan dan helpen. EMDR is een behandeling voor de gevolgen van psychisch trauma en is bedoeld voor mensen die last blijven houden van een schokkende ervaring zoals een ongeluk of geweld.

EMDR behandeling

De EMDR-therapeut begeleidt je terwijl je het trauma voor de geest haalt. Je wordt gevraagd te focussen op specifieke beelden, gedachten en gevoelens. Vervolgens krijg je afleidende stimuli die van beide hersenhelften aandacht vragen. Vaak moet je met je ogen de handbewegingen van de therapeut volgen, maar het kan ook zijn dat je een koptelefoon op krijgt en afwisselend links en rechts geluiden hoort.

Na een tijdje wordt even een pauze ingelast. De therapeut vraagt je dan naar je ervaringen. Vaak komen tijdens dit proces allerlei nieuwe gedachten en gevoelens op. Soms voel je zelfs lichamelijk veranderingen. Vervolgens wordt de opdracht herhaalt. Alleen nu is het de bedoeling dat je zoveel mogelijk op die veranderingen focust.

EMDR in het Wheemhuus

In het Wheemhuus kun je voor EMDR-therapie terecht bij Monique Thijssen

Gezondheidscentrum ’t Wheemhuus is gevestigd in Zuidwolde (Drenthe) nabij Hoogeveen en Overijssel.

Wil je meer informatie, advies of een afspraak maken? Vul dan hieronder je gegevens in en we bellen je uiterlijk de volgende werkdag terug.