Hypnotherapie

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt ingezet om verschillende klachten te behandelen, zoals angsten, fobieën, stressklachten en verslavingen. Het is vaak zo dat je bewust weet wat je probleem is, maar dat betekent niet dat je het probleem ook automatisch oplost. Hypnotherapie werkt door op een diepere laag van het onderbewustzijn, waardoor het probleem bij de kern wordt aangepakt en patronen of gewoonten worden gereset.

Het onderbewustzijn kun je vergelijken met een harde schijf waarop alles wat we in ons leven meemaken wordt opgeslagen. Vanaf onze geboorte wordt elke ervaring, emotie en gedachte in het onderbewustzijn bewaard. Hierin liggen ook al onze patronen, angsten en overtuigingen verankerd. Onderzoek wijst uit dat de meeste oorzaken van klachten of problemen te vinden zijn in het onderbewustzijn, niet in het bewustzijn. Hypnotherapie richt zich op deze diepere lagen om blijvende veranderingen te bewerkstelligen.

Hoe werkt hypnotherapie?

Tijdens een hypnotherapiesessie breng ik je in een diepe staat van ontspanning of trance. In deze toestand is het mogelijk om te communiceren met het onderbewustzijn, wat essentieel is voor het doorbreken van vastgeroeste patronen of gedragingen. Denk bijvoorbeeld aan het aanpakken van angsten zoals vliegangst, faalangst, onzekerheden, of fobieën. Ook voor ongewenste gewoonten zoals nagelbijten kan hypnotherapie zeer effectief zijn.

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Veel mensen denken ten onrechte dat je “slaapt” tijdens hypnose, maar in werkelijkheid blijf je volledig bewust van je omgeving. Je hebt dit soort momenten van focus en ontspanning misschien al meegemaakt tijdens het lezen van een boek, kijken van een film of autorijden. Tijdens hypnose blijf je in controle, maar kun je op een dieper niveau werken aan verandering.

In de meeste gevallen zijn 1 à 2 sessies al voldoende om merkbare resultaten te boeken. Door middel van hypnose kunnen oude gewoonten en patronen, doorbroken worden.

Hypnotherapie en EFT

Naast hypnotherapie werk ik ook met EFT (Emotional Freedom Techniques). EFT is een effectieve manier om stress en negatieve emoties te ontkoppelen door middel van acupressuurtechnieken. In combinatie met hypnotherapie kan EFT helpen om diepere emotionele blokkades los te maken en deze direct aan te pakken. Samen vormen deze methoden een krachtige combinatie om zowel fysieke als emotionele klachten bij de kern op te lossen.

Wie ben ik?

Mijn naam is Chantal van den Berg en ik ben hypnotherapeut en EFT-therapeut. In juni 2021 heb ik mijn opleiding tot Internationaal Register Hypnotherapeut afgerond. Daarnaast ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging CAT (Collectief Alternatief Therapeuten), wat betekent dat ik erkend ben als alternatief therapeut.

Wil je meer informatie of een afspraak maken? Stuur een berichtje naar 06-82574780 of een e-mail naar hypnopraktijk@outlook.com. Ik zal je zo spoedig mogelijk terugbellen, mailen of appen.